Kettlebell Workout Wizard — WO

運動の動機に苦労していますか？ケトルベルが好きですか？次に、このトレーニングアプリはあなたのためです。ケトルベルワークアウトウィザードは、すべてのケトルベル愛好家のためのフィットネストレーニングの仲間です。

スキルレベルに基づいて、毎日新しいランダムトレーニング（WOD）をすばやく生成します。 1000のエクササイズの組み合わせが可能なため、2つのワークアウトが同じになることはありません。ワークアウトを新鮮に保ち、驚きの楽しい要素をお楽しみください。

これらのケトルベルトレーニングを進めることで、筋力、有酸素運動、筋肉、運動能力、姿勢を改善します。これらの論理的でありながらランダム化されたワークアウトは、重要な運動パターンや運動を忘れないようにすることを保証します。

以下を含む45のエクササイズ：

⁃ケトルベルスイングで心肺機能と筋力を両立

⁃トルコ人のフルハーフとハーフコアが究極のコアを獲得

⁃強い脚とお尻のためのゴブレットスクワット

⁃しなやかで痛みのない肩のためのハロー

⁃爆発的な全身パワーのためのスナッチ

⁃スポーツパフォーマンスを向上させる片脚デッドリフト

hip腰の可動性と体幹の強度を高めるデッキスクワット

また含まれています：

⁃3つのスキルレベル：初級、中級、上級

each各演習を説明する明確なビデオ

quick簡単に参照できるように、各エクササイズのイラスト

levelsレベルごとに異なる繰り返し範囲

⁃動きを習得するためのクイックティーチングポイント

maximum最大限の筋肉活性化のための全身運動

movement運動パターンに基づくバランスの取れた運動処方

グレッグブルックス、パーソナルトレーナー、ケトルベルインストラクターが持ってきました。

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Kettlebellsworkouts.com